【床上小旋風】 日本TH＊-------電動按摩棒 (進階G點開發)-立花紗耶
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玉皇大帝真身揭密！關公接任156年 下一位是「祂」？
道教傳統信仰中，玉皇大帝被視為天庭主宰，地位備受尊崇，然而關於祂的身分卻是眾說紛紜，甚至流傳玉帝並非是某特定神尊，而是任期制度。有臉書粉絲專頁透露，玉皇大帝已蒞任到第十八代，目前由關聖帝君擔任，尊號為玄靈高上帝，但關公將於今年回歸本位，繼任人選就是國姓爺鄭成功。「中華鄭成功文化協會」粉專指出，中天玉皇大天尊，簡稱玉皇上帝、玉皇大帝、玉皇、玉帝，也就是俗稱家喻戶曉的｢天公祖｣，代謎姬 MizzZee．Mina縮陰啞鈴訓練球套裝表著中天最高的權位，並非單只是某一位神聖的尊號，而中天玉皇大帝已蒞任到第十八代，目前由關聖帝君擔任，尊號為玄靈高上帝，至1863年接任至今已屆156年。貼文稱，由於中天氣運轉變，關聖帝君將於今年功圓行滿，佛證蓋天，回歸本位；至於新的玉皇大帝人選，其實早在2005年就已經出爐，「經由五教教主的再三舉薦及眾神聖的選拔，考證延平王鄭成功累世忠孝仁義精神，德慧俱備，經歷完整，確認承繼為第十九任 中天玉皇大天尊，懿封尊號玄皇高上帝」。粉絲專頁提到，延平王鄭成功的登基大典將於10月12日在嘉義鄭成功園區舉行，預計將有2萬人到場共襄盛舉，屆時除會舉辦宴請前來慶賀的諸天神聖的御宴外，並將請260位穿著旗袍的禮生，以訓練有素的整齊步伐與動作，仿中國古禮的方式進獻上供，並配合國樂演奏，祈求風調雨順國泰民安。
夏日吃苦，勝似進補！苦瓜蘋果飲，吃苦不吃肥
【華人健康網記者張世傑／台北報導】苦瓜越苦越補？營養師指出，俗語說：「夏日吃苦，勝似進補」，苦瓜雖苦，但經適度烹煮後，滋味清爽甘苦，煮湯、炒食、涼拌皆宜。尤其苦瓜越苦越好，因為苦瓜素(momordicine)含量越多，營養價值就越高。
苦瓜是脂肪隱形殺手 輔助減重
營養師洪若樸強調，苦瓜有「脂肪隱形殺手」稱號，屬低GI蔬果，100公克的重量僅20大卡，能輔助減重；不過苦瓜加熱後活性會降低，因此想要利用苦瓜減肥，生吃效果最佳；打汁時也不能加太多其他水果或蜂蜜，以免增加熱量。
《瘦身／苦瓜蘋果飲》
材料：苦瓜150克、冰糖30克、蘋果1個（約250克）、蜂蜜適量。
作法：
1.苦瓜去籽，洗淨切丁，放入鹽水中浸泡10分鐘。蘋果去皮、去核，洗淨切粒。
2.冰糖加水2碗大火煮溶，放涼，放入冰箱冷藏1小時後，與苦瓜、蘋果一起用。
3.食物調理機攪拌成汁，食用時調入蜂蜜即可。
小提醒：苦瓜營養非常豐富，糖和脂肪的含量非常低，比較適合肥胖者食用。
苦瓜汆燙先去籽 可減低苦味
至於有些人不喜歡苦瓜的苦味，料理前，建議將苦瓜去籽、切片放入滾水汆燙，或去籽、刮除內膜，均可減少苦味；以水及鹽或白醋以1公升搭配1大匙的比例泡30分鐘，也能減少苦味。
另外，苦瓜存放時會持續熟化，因此買回家後最好盡快料理，即使包牛皮紙放入冰箱，也避免超過3天，也可去籽、切塊汆燙後再放入保鮮盒冷藏。
營養師洪若樸提醒，選購時，除了注意表面光滑、沒有損傷，帶有翠綠果梗的苦瓜代表採摘不久，比較新鮮；果瘤飽滿厚實、不鬆軟，品質較佳，一旦外皮損傷、瓜肉容易腐爛， 應避免購買。建議可掌握以下3原則：
《苦瓜挑選3原則》
1.外觀：要挑選果瘤較大較飽滿的最好。且最好挑選表皮光亮飽滿，沒有病斑、傷疤者，表皮凹陷乾掉的苦瓜較不新鮮。
2.顏色：顏色越綠、越嫩的苦瓜通常較苦，喜歡「吃苦」的人，可以挑選體型較小、果皮較綠、果瘤較小粒的苦瓜。
3.重量：白肉、青肉苦瓜要挑選重量適中、約在500公克上下最好，山苦瓜雖不受此限，但挑買時，同樣建議用手稍微掂一下較好。
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