【滿額再享贈禮超划算】男與女的LOVE講座-天使萌

6月 05, 2019

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商品訊息簡述:

平常多吃這個不靠藥物也能降血壓
生活節奏緊湊，工作壓力大，大幅提升高血壓的風險，讓高血壓已經不再是老年人的專利！很多人根本不知道自己的血壓是高還是低，以為不痛不癢就放著不管，等到真的生病才知道嚴重性。高血壓已漸趨年輕化，然而從今年二月以來，國內降血壓藥接二連三出包，還爆出疑似含有致癌物質，引起大眾的疑慮與恐慌，大家都想知道，改善高血壓有沒有不用吃藥的方法？TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云表示：「在第三代日本AV女優指定專用按摩棒-迷你型(黑)餐桌上幾乎每天都看得到的大蒜，其實就有平穩血壓的效果！」很多人保健意識不足，自以為健康，卻不知健康早已亮起紅燈。最常見的就是血壓這件事。中醫大附醫心臟內科醫師蔡松恩提到，有一55歲男性爬山時被蚊蟲咬，後來惡化成蜂窩性組織炎，住院檢查後發現他上下肢血壓差很大，原來是下肢動脈阻塞。後來再問才知道他已高血壓6~7年，長期高血壓沖刷血管，造成斑塊堆積，血管逐漸變窄而堵塞。所以想要確保身體健康，了解自己的血壓是最基本的。基隆長庚外科副教授江坤俊建議：「30歲以上就要開始定期量血壓，每周至少1次，而40歲以上、有高血壓家族病史、停經後婦女，建議一週量兩次。」血壓計上的數字，各代表不同的意義。蔡松恩指出，收縮壓高，表示血管硬化沒彈性；舒張壓高的情形則好發於年輕人、胖子，因為血流量太大，血打出去以後回彈所造成的壓力；收縮壓高、舒張壓低的情形則好發於老人家，因為脈壓差大，所以治療的重點是要把收縮壓降下來。依照目前台灣的定義，收縮壓140、舒張壓90就是高血壓。圖/TVBS提供血壓過高會產生很多併發症，如：腦中風、眼底視網膜病變、冠心症及主動脈剝離等併發症。過去的刻板印象總認為高血壓跟老化有關，但高血壓其實是飲食和生活習慣不良惹的禍，健康管理顧問閔傑輝分享巴西亞諾馬米人，被認為是世上心血管最健康的族群，很少有心臟病、高血壓。他們吃的都當地的食物，像是地瓜、芭蕉，纖維高、脂肪低是他們的飲食特色，後來讓他們改生活方式，血液太濃稠、血脂過高，血壓就上來了。圖/TVBS提供既然飲食為高血壓造成的原因，改善也須從飲食下手。營養師劉怡里表示：「大蒜中所含的硫化物「蒜素」，以提高一氧化氮的合成，對於控制血壓平穩有很多好處。」不但可以預防心血管疾病、具有防癌效果、阻斷致癌物生成、預防胃潰瘍還可維持血糖穩定。要將大蒜穩定血壓的功能發揮到最大，容易脹氣的人建議煮熟後時候；一般人建議拍碎，放幾分鐘後生吃，讓硫化物產生最大作用。要了解更多血壓保健的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。

女子長期下背痛無法久坐檢查竟是薦髂關節症候群引起

彰化縣34歲許姓粉領族長期負責電腦文書，也要幫忙搬辦公室影印紙箱及公司貨物等雜務工作，常常下背疼痛，彎腰後起身困難，疼還會傳導到右側臀部與大腿，她求醫診治都沒改善，影響工作，故到員林市宏仁醫院檢查，總算找出原來是罹患右側薦髂關節疼痛症候群。，。

許姓女子長期下背痛無法久坐，因而其工作也受影響，曾多次求醫診治，影像學檢查顯示無神經壓迫，服用醫師開立的止痛藥物後效果也有限，後續嘗試電療及腰椎牽引等物理治療一段時間，疼痛始終沒改善。經宏仁醫師唐浩偉超音波導引的藥劑注射後，疼痛已大幅改善，後續仍需強化腰臀及大腿的肌群以維持骨盆的穩定性，並保持正確的站姿及坐姿，以避免疼痛再次發生。

員林市宏仁醫院復健科醫師唐浩偉說，一般下背痛常被認為是椎間盤突出造成神經壓迫，其實有一部份的患者是薦髂關節出問題，兩者都可能出現久坐後腰痠，坐著起身時明顯刺痛，並且臀部後方與大腿感到疼痛，有時椎間盤問題的疼痛可能向下傳導到小腿及足部，因症狀相似，不易辨別。

女子長期下背痛無法久坐檢查竟是薦髂關節症候群引起

唐浩偉表示，該名女子到員林市宏仁醫院求治，理學檢查發現右側薦髂關節有明顯壓痛，關節壓迫測試出現屁股後方疼痛，因此高度懷疑是右側薦髂關節疼痛症候群。薦髂關節位於薦椎與兩側髂骨交界，隨軀幹彎曲伸直及旋轉而活動。長期姿勢不良（半躺半坐或翹二郎腿）、搬重物、跌坐外等傷，都可能傷及薦髂關節及周邊的韌帶；此外，產後婦女因懷孕期間荷爾蒙促使骨盆鬆弛，容易造成骨盆與腰椎的不穩定，導致薦髂關節疼痛症候群。

孕婦在懷孕期間罹患薦髂關節疼痛症候群，大多會隨產後休養恢復，但也有部份婦女持續腰痛無法緩解。在診斷上，除了病史詢問及理學檢查，還可進行抬腿測試及關節壓迫測試等，疑似個案可在超音波導引下，將止痛劑注射於薦髂關節周邊，若症狀消失即可確診。

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