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吃米飯有助遠離肥胖? 最新研究這樣說...
研究指出,多吃米飯可能有助於預防肥胖。專家發現,遵循以米飯為基礎的日式飲食或其他亞洲飲食模式的人,比那些生活在白米消耗量低國家的人,較可能遠離肥胖。研究人員表示,低碳水化合物飲食,意即有限度攝取米飯,是多數已開發國家人們常用的減肥策略,但米飯對於肥胖的影響一直不清楚。研究人員檢視13國模名器之瑤瑤寶貝 粉嫩名穴童顏巨乳 雙震動高潮縮自慰套 (N0013-1)6個國家每人每天攝取多少公克米飯和所含熱量,同時也參考身體質量指數(BMI)。在英國,每人每天只攝取19公克的米飯,低於加拿大、西班牙和美國等其他數十個國家。研究人員計算,每人每天只要適度增加攝取50公克的米飯,全球肥胖人口可以減少1%(從6.5億成人降至6.435億成人)。這項研究是由日本京都同志社女子大學今井具子(Tomoko Imai)教授主持,她說:「研究觀察到的關聯顯示,以米飯為主食的國家,肥胖盛行率較低。」「由於全球肥胖盛行率不斷上升,應多食用米飯,以防止肥胖,即便是西方國家也同樣適用。」為什麼米飯有助於預防肥胖?今井教授表示,因為米飯的脂肪含量低。她指出:「全穀物中的纖維、養分和植物化合物,可以增加飽足感,抑制大吃大喝。」研究作者做成結論:「即便控制生活型態和社經指標後,米飯供應量較高國家的肥胖盛行率明顯較低。」英國國家肥胖論壇(National Obesity Forum)主席傅萊(Tam Fry)表示:「數世紀以來,我們知道遠東人民一般要比西方人苗條,主因是遠東人民以米飯為主食,但鮮少有肥胖專家能夠說明其中的理由。」傅萊認為,這項嶄新的研究首次假設人們可以適量增加飲食來控制肥胖。這項研究結果在格拉斯哥舉行的歐洲肥胖症大會上發表。(中央社)



 維西格勒集團將杯葛榮科的移民峰會


波蘭總理莫拉維茨奇(Mateusz Morawiecki)今天(21日)說,由波蘭與中歐3個鄰國組成的「維西格勒集團」(Visegrad Group),將杯葛歐洲聯盟執行委員會(European Commission)主席榮科(Jean-Claude Juncker)預定24日召開的一場討論移民會議。

莫拉維茨奇指榮科將主持的這場移民峰會「令人無法接受」。

莫拉維茨奇是在「維西格勒集團」國家今天在布達佩斯召開會議後,表達上述立場。「維西格勒集團」除波蘭外,還包括捷克共和國、匈牙利和斯洛伐克。

莫拉維茨奇說:「我們不打算與會,他們想要重新提出我們已經拒絕的移民提議。」

匈牙利總理奧班(Viktor Orban)指榮科將召開的移民峰會,「違反歐盟的正常規範」,並指討論問題的合適平台是預定下週召開的歐盟領袖高峰會。









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