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NBA/退役念頭50% 帕克:6月給黃蜂回覆
帕克是否退役機率是一半一半。 路透 分享 facebook 本月17日將過37歲生日的帕克(Tony Parker),近日接受訪問時談到未來動向,他表示,是否會在今年夏天選擇退役,現在仍是50%的可能性。「機率是50%,我目前還沒有做出決定。」帕克日前接受法國電視節目《C’a Vous》採訪中談到今年夏天退役的可能性時說,「我有跟黃蜂說過,我將會在6月給他們回覆。」. } }); } 帕克繼續說:「我真的很猶豫,我已經沒有什麼要去證明的了。我想花一些時間和家待在一起,而且在最後一個賽季中,我還有一件事想實甜美誘惑!三件式連身衣現,NBA將會在法國巴黎舉行一場比賽,那將會是件美好的事情。」NBA目前已經規劃了要在明年1月20日在法國巴黎安排一場黃蜂對公鹿的例行賽。本季帕克離開效力17年的馬刺,改披黃蜂戰袍,簽下一紙兩年1000萬美元的合約,不過最終黃蜂在例行賽39勝43負的戰績無緣季後賽,也中斷了帕克連續17年闖進季後賽的紀錄。帕克說:「在我的生涯中,我都是為了奪冠而努力打球,黃蜂是一支中段班球隊,有時你很難找到激勵自己早上起來的理由,我曾在馬刺度過了17個球季,在球季開打前,我都認為我們是有奪冠的機會。」在本季例行賽最後一場比賽結束後,帕克曾表示,征戰下個賽季機率為50%,如果他繼續征戰的話,他願意繼續為為季後賽努力的球隊效力,並不想效力一支重建中的球隊。



 想減肥 運動不是首要關鍵?營養師:從管好嘴巴開始


大多數人都希望自己的身材好看,許多人會選擇以運動的方式減肥,但運動營養師Mino分享一些觀念,來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種,其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性,運動性是例如上健身房、跑步,非運動性則是日常做家事、爬樓梯等,而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例,絕大多數其實都來自「基礎代謝率」,佔了65%~70%。

▼(圖/翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊​)

說到此處,大家應該知道正確飲食是非常重要的吧!但Mino說,這並不代表運動就不重要,有運動習慣可大大改善我們的健康狀況,同時也可降低認知障礙的問題,最後他給的結論是,減肥靠「三分練七分吃」,在跑步機上累得半死,不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料,大家記住了嗎?

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