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SBL／賈西亞狂下三分雨 富邦灌台啤奪隊史首冠
第16季SBL超級籃球聯賽總冠軍賽第四戰，富邦順利封王。記者王騰毅/攝影 分享 facebook SBL冠軍系列賽以3：0聽牌的富邦勇士隊，今天在冠軍賽第四戰上半場SAFEWAY舒位-GOO2薄膜保險套12入裝-標準型就取得10分領先，下半場進攻火力更持續加溫，尤其是洋將賈西亞在末節三分砲火全開，不僅連續飆進三顆三分球，還有精采的爆扣演出，助富邦終場以103：91 橫掃台啤，拿下隊史首座總冠軍。賈西亞也獲選為總冠軍賽最有價值球員。第三節富邦進攻端持續多點開花的攻勢，反觀台啤依舊只能靠著塞瑟夫獨挑大梁，球隊菜鳥射手簡祐哲還在一次跳投後於無碰撞的情況下自摔倒地，並扭傷右腳踝退場，對於落後的台啤來說無疑是雪上加霜。. } }); } 而富邦也趁著這股氣勢持續擴大比分差距，其中洋將賈西亞在米歇爾深陷犯規麻煩的情況下，第三節末段還上演一次拖車補籃爆扣，將球場氣氛炒到高點，雙方差距也來到14分，但兩隊隨後場上動作也愈來愈大，賈西亞更在一次進攻過程中被擊中肋骨倒地。賈西亞全場進帳32分，幫助富邦勇士隊拿下隊史首冠。記者王騰毅／攝影 分享 facebook 雖然台啤王皓吉在第三節倒數階段接連命中三分球，但富邦張伯維、洪志善、賈西亞也隨即還以顏色，光是在第四節前三分鐘，富邦就命中了四顆三分球，其中賈西亞一人就連續飆進三顆，助富邦取得15分領先。最終富邦就在賈西亞進帳32分，林書緯、米歇爾、蔡文誠、賴廷恩與張伯維皆得分上雙的多點開花攻勢下，以12分差距取勝，不過比賽最後一分鐘也發生富邦蔡文誠因吞下兩次技術犯規遭驅逐出場的狀況，引發現場噓聲四起。在SBL開打16季以來，僅有過4支球隊在冠軍賽橫掃對手，其中最近一次為第14季的達欣隊橫掃裕隆隊，富邦則成為史上第五支橫掃對手奪冠的球隊。富邦隊賈西亞在第四節投進三顆三分球，澆熄台啤隊反撲氣焰。記者王騰毅／攝影 分享 facebook
維生素E「油」玄機！吃錯食用油，過量恐傷肺、誘發氣喘？
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】家裡煮飯炒菜都用什麼油呢？目前，國人烹調多以植物性食用油為主，橄欖油、葵花油、芥花油、大豆沙拉油等各有人愛，但您知道嗎？這些油品中都含有維生素E，適量攝取可以提升抗氧化能力，但若長期吃錯了油，過量反而可能傷肺，甚至導致氣喘發作。
「E」起健康吃油 烹調和保存都有秘訣
即使如此，為了健康，民眾挑選植物油時，還是可以以橄欖油、葵花籽油及花生油等為優先選擇。只是，無論是哪一種維生素E形式，維生素E都有容易遭受氧氣、光線和油炸破壞的特性，因此建議製作和烹調過程要避免高度加工及油炸，平日保存所用的容器也要蓋緊，避免直接暴露在空氣中而造成快速氧化。
服用維生素E保健品，有必要嗎？
至於有沒有透過保健食品補充的必要，根據衛生福利部提供的國人膳食營養素參考攝取量，成年每日維生素E攝取量為12至13 mg的α-生育醇當量，一般來說只要做到六大類食物均衡攝取，從全穀類、堅果種子類和綠葉蔬菜等食物中，就能吃到足夠的維生素E，不用擔心攝取不足的問題。
原則上，除非是經醫師和營養師評估有額外補充的必要，否則不建議自行服用高劑量的維生素E補充品，以免不小心吃過量而危害健康。特別是，維生素E過量時會干擾維生素K的凝血功能，導致凝血不足而有出血的風險，因此有在服用阿斯匹靈或抗凝血的藥物的人一定要特別當心。
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